ストレス指数
日常の生活で少しづつ蓄積されるものと
急な環境変化で大きく上昇するものがあるようです
・結婚 ・出産 ・離婚
・就職 ・転職 ・転勤
・自分を含め、身近な人との死別・病気
等々、自分のストレス量を把握しておく事も大事だと思います。
自分の時間を大事にする!
ノルマ・プレッシャー、自分の時間の50%を超えたら
黄色信号だと、自覚が必要だと思います!
たぶん
つづく、、、
ストレス指数
日常の生活で少しづつ蓄積されるものと
急な環境変化で大きく上昇するものがあるようです
・結婚 ・出産 ・離婚
・就職 ・転職 ・転勤
・自分を含め、身近な人との死別・病気
等々、自分のストレス量を把握しておく事も大事だと思います。
自分の時間を大事にする!
ノルマ・プレッシャー、自分の時間の50%を超えたら
黄色信号だと、自覚が必要だと思います!
たぶん
つづく、、、