ようやく朝晩涼しくなり過ごしやすくなって来ました それでも昼間はまだ暑く、雨も多い事からジメジメしています。 夏に溜まった疲れもあり、体調を崩しがちですね ここは対策が必要です 夏バテ対策 1、 あっさりとしたものを食べ 十分な睡眠を取る 2、 激…
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